Preskoči na vsebino
LB Coaching
Luka Bogadi pri stojalu z ročkami v fitnesu
AFP licenciran osebni trener

Postani najboljšarazličica sebe.

Pomagam zaposlenim izgubiti 5–15 kg brez ekstremnih diet. Spletno, po meri tvojega tedna.

Začni tukaj

Nato še 18 vprašanj, korak za korakom.

  • 7.148+ sledilcev na Instagramu
  • AFP licenca
  • 10+ let v fitnesu

Za ljudi s polnim urnikom

Za zaposlene moške in ženske, ki imajo cilj, nimajo pa časa za kompliciranje.

Izguba kilogramov

  • Brez stradanja in ekstremnih diet
  • Jedilnik, ki ga zdržiš v napornem tednu
  • Boljša telesna pripravljenost

Pridobivanje mase

  • Trening po meri tvojega cilja
  • Prehrana brez ugibanja
  • Boljša postava

Ni zate, če iščeš čudežno dieto ali rezultat brez lastnega truda.

Rezultati strank

Pravi ljudje, njihova sporočila in check-ini. Objavljeno z dovoljenjem strank.
  • Stranka, 8 tednov: po
    Stranka, 8 tednov: pred
    PredPo

    −10 kg

    80 kg → 70 kg

    8 tednov

  • Stranka, Pred in po: po
    Stranka, Pred in po: pred
    PredPo

    6 tednov

    Izguba telesne teže

    Pred in po

  • Stranka, Pred in po: po
    Stranka, Pred in po: pred
    PredPo

    Pogled od zadaj

    Pred in po

  • Stranka, Pred in po: po
    Stranka, Pred in po: pred
    PredPo

    Pogled s strani

    Pred in po

Iz sporočil strank, dobesedno

  • »Ta teden je bilo super, imela sem ogromno energije in tudi zelo všeč mi je, kako je trening narejen. Tudi jedilnika sem se držala, ta teden je −0,5 kg manj.«

    Stranka · tedenski check-in
  • »Sm pogledu jedilnik in trening. Jedilnik morm rect, d mi je res usec … sm zadovoljen. Trening je pa, kukr si reku, zahtevn in se veselim, d vidm, kko bo slo.«

    Patrik · prvi teden
  • »Sem zadovoljen, ful sem biu kr presenecen, ko sem na tehtnico stopu, tako da gre super po planu in prehrana tudi top.«

    Stranka · skoraj −3 kg
  • »Počutje odlično. Plana sem se držala vse dni. −0,55 kg. Sem zadovoljna … Trening pa sem tudi izvajala od doma, tako kot sma zmenjena.«

    Stranka · tedenski check-in

Iz zgodbe »Stranke«

  • Instagram zgodba: check-in stranke, −4 kg, primerjava pred in po
  • Instagram zgodba: −1,4 kg na današnjem check-inu, primerjava pred in po
  • Instagram zgodba: sporočilo stranke o energiji in −0,5 kg
  • Instagram zgodba: sporočilo stranke Patrika o jedilniku in treningu
  • Instagram zgodba: sporočilo zadovoljne stranke
  • Instagram zgodba: stranka skoraj −3 kg v kratkem času
  • Instagram zgodba: stranka −0,55 kg, trening od doma
Vse zgodbe strank so na mojem InstagramuTedenski check-ini, sporočila in napredek, objavljeni sproti.
Luka Bogadi od zadaj ob bazenu z razgledom na morje

Disciplina namesto ekstremov

Tri načela, na katerih stoji vsak načrt.

  1. Brez ekstremnih diet

    Kar zdrži le nekaj tednov, ni načrt.

  2. Brez kompliciranja

    Veš, kaj delaš in zakaj. Nič odveč.

  3. Po meri tvojega tedna

    Načrt se prilagodi tvojemu urniku, ne obratno.

Kaj vse dobim ob začetku

Spletni coaching program, narejen izključno zate.
Jedilnik in trening
Personalizirana, po tvojem cilju, urniku in življenjskem slogu.
Redni check-ini
Sproti pregledava napredek in prilagodiva načrt.
WhatsApp 24/7
Ko se zatakne, mi pišeš. Kadarkoli imaš vprašanje, sem ti na voljo.
Priročnik
Brezplačen priročnik ob začetku.

Od povpraševanja do načrta

Trije koraki. Prvi vzame nekaj minut.
  1. 01

    Oddaj povpraševanje

    Izpolni vprašalnik na tej strani: 20 vprašanj o tvojem izhodišču, cilju in urniku.

    Izpolni vprašalnik
  2. 02

    Uvodni klic

    Pogovoriva se o tvojem cilju in urniku.

  3. 03

    Tvoj načrt

    Prejmeš personaliziran načrt in začneva.

Paketi in cene

Prilagojeno tvojemu urniku.
  • Mesečno vodenje

    Priporočeno

    150 €na mesec

    • Program treninga
    • Prilagojen prehranski načrt
    • Vodenje in redni check-ini
    • Podpora 24/7 na WhatsAppu
  • Enkratno plačilo

    350 €enkratno

    • Program treninga
    • Prehranski načrt

Kdo te bo vodil

Za dobre rezultate ne potrebuješ ekstremnih diet, stradanja ali ur in ur treninga. Pomembna sta načrt, ki je prilagojen tebi, in sistem, ki se ga lahko dolgoročno držiš.

Luka Bogadi, ustanovitelj LB Coachinga

Sem Luka Bogadi, osebni trener z več kot 10 leti izkušenj v fitnesu. Pomagam moškim in ženskam izgubiti 5–15 kg s prilagojenim načrtom prehrane in treninga, ki ustreza njihovemu življenjskemu slogu.

Moj cilj je, da ti pomagam doseči želeno postavo na realen in vzdržen način, tudi če imaš naporen delovnik, družinske obveznosti in malo prostega časa.

Kaj me razlikuje od drugih?

  • Predanost odličnosti in pristen, oseben stik z vsako stranko.
  • Verjamem v moč postopnega, trajnega napredka. Vsakemu nudim neomajno podporo in motivacijo.

Moja pot

≈ 30 kgrazlike v 5 letih.

Certifikat AFP osebni trener na ime Luka Bogadi, Association of Fitness Professionals, številka 165841086, Ljubljana, 4. 11. 2025
AFP osebni trenerAssociation of Fitness Professionals · št. 165841086 · Ljubljana, 4. 11. 2025

Preden mi pišeš

Če odgovora ne najdeš, me vprašaj v vprašalniku ali na Instagramu.
Sem začetnik. Ali je to zame?

Da. Načrt prilagodim tvoji ravni, zato začneš tam, kjer si zdaj.

Ali potrebujem fitnes ali lahko treniram doma?

Lahko oboje. Nekatere stranke trenirajo v fitnesu, druge doma. Načrt pripravim za prostor in opremo, ki ju imaš.

Ali moram slediti strogemu jedilniku?

Brez ekstremnih diet. Prehrano prilagodim tvojemu cilju in življenjskemu slogu, da ji lahko slediš dolgoročno.

Koliko stane?

Mesečno vodenje stane 150 € na mesec. Vse cene so v razdelku »Paketi in cene«.

Kako začnem?

Izpolni vprašalnik na dnu strani. Odgovori se pripravijo v sporočilo za WhatsApp, ki ga pošlješ meni. Nato se slišiva.

Tvoj načrt se začne z iskrenimi odgovori.

20 vprašanj. En jasen cilj. Odgovore pošlješ meni na WhatsApp in se slišiva.

Brez shranjevanja na strežniku. Osnutek ostane samo v tem brskalniku.

  1. 01
  2. 02
  3. 03

0/20

Spoznajmo tvoje izhodišče

Da vem, komu odpisujem.

Vpliva na to, koliko energije potrebuješ in kako sestavim trening.

Tvoje izhodišče, od katerega meriva napredek. Ni prave ali napačne številke.

Skupaj s težo mi pomaga oceniti, koliko hrane potrebuješ.

Z leti se spreminjata regeneracija in poraba energije, zato načrt prilagodim tudi temu.

Kam želiš priti. Če še ne veš točno, napiši okvirno številko.

Koliko se gibaš čez dan, vpliva na to, koliko lahko poješ.

Stres vpliva na apetit, spanec in regeneracijo. Odgovori iskreno.

Koliko ur približno spiš na noč. Spanec vpliva na regeneracijo in lakoto.